Depression Basel

Du bist nicht allein: Heilung ist möglich

Du fühlst dich leer, antriebslos und wie von einer grauen Wolke umhüllt? Nichts macht mehr Freude und selbst einfache Dinge fühlen sich unerreichbar schwer an? Du denkst vielleicht, du müsst das allein schaffen oder schämst dich für deine Gefühle. Aber Depression ist eine Erkrankung, keine Schwäche. Du verdienst Unterstützung und Mitgefühl, auch von dir selbst. Hier findest du einen sicheren Raum, um sanft den Weg zurück ins Licht zu finden.

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Professionelle Depressionstherapie - Depression Basel

Wege aus der Depression - Depression Basel

Depression verstehen

Warum es mutig ist, sich Hilfe zu holen

Vielleicht kennst du das: Du stehst morgens auf und es fühlt sich an, als wäre die Welt in Grau getaucht. Dinge, die dir früher Freude bereitet haben, lassen dich kalt. Du zwingst dich durch den Tag, aber innerlich fühlst du dich wie abgetrennt von allem. Menschen sagen dir «Denk doch positiv» oder «Reis dich zusammen» – aber so einfach ist es nicht.

Depression ist keine Charakterschwäche oder mangelnder Wille. Sie ist eine ernsthafte Erkrankung, die deine Gefühle, Gedanken und körperlichen Empfindungen beeinflusst. Genauso wie bei einem gebrochenen Bein brauchst du professionelle Unterstützung, um zu heilen. Das ist kein Zeichen von Schwiäche, sondern von Mut und Selbstfürsorge.

In der Begleitung geht es nicht darum, dich zu «überreden», fröhlich zu sein. Es geht darum, dich dort abzuholen, wo du stehst. Deine Gefühle zu validieren. Gemeinsam herauszufinden, was dir gut tut und was belastet. Schritt für Schritt Wege zu entdecken, wie du wieder Farbe in dein Leben bringen kannst – in deinem Tempo, ohne Druck.

Meine Angebote

Sanfte Wege aus der Depression

Gesprächstherapie

In einem sicheren Rahmen darfst du aussprechen, was dich bedrückt. Du wirst gehört und verstanden, ohne verurteilt zu werden. Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen und Stärken.

Ressourcenorientierte Begleitung

Auch in der Dunkelheit sind deine Stärken da. Wir entdecken gemeinsam, was dir schon einmal geholfen hat und was dir heute Kraft geben kann. Du hast mehr Ressourcen, als du gerade spürst.

Körperarbeit

Depression zeigt sich auch körperlich: schwere Glieder, gedrückte Haltung, flache Atmung. Sanfte Körperübungen können helfen, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und Energie zu wecken.

Inneres Kind / Innere Anteile

Oft wurzelt Depression in frühen Verletzungen. Wir nähern uns behutsam den Teilen in dir, die damals nicht gesehen wurden, und geben ihnen heute die Aufmerksamkeit, die sie brauchen.

Integrative Hypnose

In einem entspannten Zustand können heilsame Veränderungen sanft entstehen. Hypnose kann helfen, negative Gedankenmuster zu lösen und neue, hilfreiche Perspektiven zu entwickeln.

Psychoedukation

Verstehen hilft heilen. Du lernst, wie Depression entsteht, was in deinem Gehirn passiert und welche Strategien wirklich helfen. Wissen gibt dir Macht über deine Depression zurück.

Meine Philosophie

Depression ist behandelbar: Du findest wieder heraus

Depression ist nicht nur vorübergehende Traurigkeit. Es ist ein Zustand, der deine gesamte Wahrnehmung der Welt verändert. Du fühlst dich vielleicht wie gefangen in einem dunklen Tunnel, ohne Ausgang zu sehen. Das Wichtigste, was ich dir sagen kann: Du bist nicht allein, und es gibt einen Weg heraus.

In meiner Arbeit begegne ich Menschen, die oft schon lange gegen ihre Depression kämpfen. Manche fühlen sich erschöpft vom ewigen "Funktionieren müssen", andere haben das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. All diese Gefühle sind berechtigt und verstehbar.

Depression behandeln bedeutet nicht, dich zu "reparieren". Es bedeutet, gemeinsam herauszufinden, was deine Seele braucht, um wieder Hoffnung zu fassen. Wir schauen auf deine Ressourcen, auf das, was in dir stark ist, auch wenn du es gerade nicht spüren kannst.

Jeder Mensch trägt in sich die Fähigkeit zur Heilung. Manchmal braucht es nur jemanden, der dich dabei begleitet, diese Kraft wiederzuentdecken. Der Weg aus der Depression ist möglich: einen Schritt nach dem anderen, in deinem Tempo, mit deinen Möglichkeiten.

Erfahrungen

Hoffnungsgeschichten vom Weg aus der Depression

"Ich war in einem schwarzen Loch gefangen und dachte, das ist jetzt mein Leben. Durch die einfühlsame Begleitung habe ich wieder kleine Momente der Freude entdeckt. Heute lache ich wieder, auch wenn es noch schwere Tage gibt. Ich weiss jetzt: Es gibt einen Weg heraus."

Sarah, 32

Fand zurück zur Lebensfreude

"Ich funktionierte nur noch, fühlte mich innerlich wie abgestorben. Alles schien sinnlos. Die Gespräche haben mir geholfen zu verstehen, dass Depression eine Krankheit ist, nicht mein Versagen. Schritt für Schritt kehrt meine Energie zurück. Ich spüre wieder, wer ich bin."

Michael, 28

Überwand die innere Leere

"Die Depression hatte mir eingeredet, ich sei wertlos und eine Last für alle. Es brauchte Zeit, aber ich lernte wieder, meine Stärken zu sehen. Die Unterstützung half mir dabei, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Heute gehe ich liebevoller mit mir um und das Leben fühlt sich wieder lebenswert an."

Anna, 35

Entwickelte Selbstmitgefühl

Weitere Unterstützung

Andere Bereiche deines Lebens stärken

Während Depression Basel sich auf Depressionsbehandlung fokussiert, gibt es viele weitere Bereiche, in denen du Unterstützung finden kannst. Entdecke unser Netzwerk spezialisierter Angebote.

Besser Leben Portal

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Alle Angebote im Überblick

Angsttherapie Basel

Professionelle Hilfe bei Ängsten und Panikattacken

Ängste überwinden lernen →

Hypnosetherapie Basel

Tiefgreifende Veränderung durch therapeutische Hypnose

Mit Hypnose zur inneren Kraft →

Stressfrei Basel

Entspannung und Stressbewältigung für den Alltag

Stress abbauen und entspannen →

Depression Basel

Professionelle Unterstützung bei Depressionen

Wege aus der Depression finden →

Burnout Basel

Burnout-Prävention und Erholung

Burnout vorbeugen und heilen →

Abnehmen Basel

Gesunde Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung

Gesund abnehmen ohne Diät →

Kontakt

Bereit für den ersten Schritt?

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Depression kann sich wie eine undurchdringliche Wand anfühlen, aber es gibt Wege hindurch. Manchmal braucht es jemanden, der dich dabei begleitet, wieder Hoffnung zu fassen.

Ich bin Thomas Philipp und begleite Menschen dabei, einen Weg aus der Depression zu finden. In einem ersten, unverbindlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob die Chemie stimmt und wie ich dich bei deinem Heilungsweg unterstützen kann.

Standort

Elisabethenanlage 7
4051 Basel
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Telefon

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E-Mail

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